Kurse/Workshops

In meinen Kursen und Workshops werden nicht nur gemeinsame Erfahrungen und Wissen, sondern auch Herzlichkeit, Wertschätzung und echtes Miteinander für dich erlebbar.

Meine Achtsamkeitskurse sind so aufgebaut, dass in jeder Einheit eine Achtsamkeitsübung für dich erleb/-und erfahrbar wird, für mehr Präsenz im Alltag – z.B. achtsames Atmen, Körperscan, achtsames Gehen usw.

Somatische Yogaübungen helfen dir, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und dein Nervensystem zu entspannen.

Den Abschluss bilden klanggeführte Meditationen/Fantasiereisen – sie unterstützen beim entspannen und ankommen.

In meinen Kinderklang-Kursen entdecken Kinder eine Welt aus Spiel, Gesang, Klang und Entspannung. So werden Aktivität und Ruhe im Wechsel gefördert.

Der Einsatz verschiedener Klanginstrumente, wie Klangschale, Koshi-Klangspiel oder Elfenklangkugel stärken das Vertrauen, fördern die Kreativität und regen die Selbstheilungskräfte an. Diese wertvollen Erfahrungen helfen den Kindern bei der körperlichen, geistigen und seelischen Entwicklung.

In meinen Heilpflanzen-Workshops möchte ich dir zeigen, wie du Heilpflanzen verantwortungsvoll nutzt, welche Wirkstoffe wirken und wie du dir kleine Rituale der Achtsamkeit und Selbstfürsorge schenkst – damit Gesundheit, Wohlbefinden und die Nähe zur Natur wieder zu deinem alltäglichen Begleiter werden.

Aus sorgfältig geernteten Heilpflanzen entstehen so zum Beispiel: Heilpflanzentinkturen, Salben, Sirup oder biologische Hautpflegeprodukte, die dich sanft unterstützen und das Gleichgewicht im Körper fördern.